休みの日は、あっという間に昼ごはんになりますね！ 今日のお昼は、こんなメニューです！ マルタイの棒ラーメン。冬限定の販売です。スーパーで買えます♪ 脂質が低いので、よく登場します。 めんつゆをかけて、頂きます♪ 野菜のトマト煮を作ります。 水を底…

寝坊した朝は、朝食の準備も慌ただしいですね！ 今朝は、こんなメニューです❤ ほうれん草のスープ（冷凍カットほうれん草使用、さやえんどう、めんつゆ） いちご、ミニトマト、バナナ マシュマロトースト（神戸屋のフランスパンを使っています。38g、脂質0.5…