鉄分強化⭐︎今朝のメニュー

今日から中間テストのmimiです。

今朝は「鉄分強化メニュー」にしてみました。

・水菜とカブのスープ

カブも水菜も鉄分が多いことに、最近気づきました！　シャキシャキと美味しくいただけます。

＋吸収のことを考えて、「たんぱく質」を補強しました。

・たまごの卵白焼きとのり。

・バナナ

あとここに、ブロッコリー等のビタミンCが入ると、さらに良かったでしょうか。

それでは、今週も頑張りましょう〜